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朝阳健康羊肉汤配方

来源:www.shmengzhuo.com 时间:2024-07-11 10:33:44 作者:秘制配方网 浏览: [手机版]

本文目录一览:

朝阳健康羊肉汤配方(1)

引言

羊肉汤是中国北方地区的一道传统美食,其营养价值丰富,味道鲜美,深受人们的喜爱www.shmengzhuo.com秘制配方网。而朝阳健康羊肉汤则是在传统羊肉汤的基础,加入了一些健康食材,让这道美食更加有营养价值和健康,是一道适合大众食用的美食。

朝阳健康羊肉汤配方(2)

原材料

1.羊肉:500克

2.姜片:5片

3.葱:2根

  4.大葱:1根

  5.大蒜:5瓣

  6.胡萝卜:1根

  7.香菜:适量

  8.枸杞:适量

  9.盐:适量

制作步骤

1.将羊肉用清水洗净,切成小,放入锅中加水煮开,捞洗净血沫。

  2.将姜片、葱和大蒜拍破,放入锅中与羊肉一起煮,煮至羊肉变色来源www.shmengzhuo.com

  3.将胡萝卜去皮,切成小,加入锅中煮。

  4.加入适量的清水,水煮开后,转小慢慢煮,煮至羊肉变得非常烂。

5.将大葱切成细丝,香菜切成小,枸杞洗净备用www.shmengzhuo.com

  6.将煮好的羊肉汤倒入碗中,加入适量的盐调味,撒大葱丝、香菜和枸杞即可。

营养价值

  1.羊肉:羊肉富含蛋白质、铁、锌等营养成分,有助于增强免疫力、促进血液循环、提记忆力等作用。

2.胡萝卜:胡萝卜富含胡萝卜素、维生素C、纤维素等营养成分,有助于保护视力、防止便秘、增强免疫力等作用www.shmengzhuo.com

  3.枸杞:枸杞富含维生素C、胡萝卜素、锌等营养成分,有助于调节免疫功能、抗化、保护视力等作用。

  4.大葱:大葱富含维生素C、维生素B、钙等营养成分,有助于促进血液循环、防止感冒、增强免疫力等作用。

  5.香菜:香菜富含维生素C、维生素A、铁等营养成分,有助于促进化、低胆固醇、增强免疫力等作用秘_制_配_方_网

总结

  朝阳健康羊肉汤是一道营养丰富、美味可口的美食,其健康食材的加入,增强了其营养价值和健康程度,适合大众食用。在制作过程中,要注意煮羊肉的时间,让羊肉变得非常烂,汤汁也更加浓郁。在食用时,可以根据个人口味加入适量的盐和其他调料,让其更加美味秘_制_配_方_网

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