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厄瓜多尔早餐中式配方

来源:www.shmengzhuo.com 时间:2024-07-11 14:17:31 作者:秘制配方网 浏览: [手机版]

厄瓜多尔早餐中式配方(1)

介绍

  厄瓜多尔是南美洲的一家,因其地理位和气候条件,使得该的饮食文化非常多样化欢迎www.shmengzhuo.com。早餐是一天中最重要的一餐,因此在厄瓜多尔,人们非常注重早餐的营养和口感。本文将介绍一种将中式和厄瓜多尔食材结合的早餐配方

材料

  - 2鸡蛋

  - 1香蕉

  - 1牛油果

  - 1番茄

  - 1洋葱

  - 1青椒

- 1把芝麻

  - 1把葱花

  - 盐、胡椒粉、鸡精、生抽、醋、油

步骤

1.将香蕉和牛油果切成小块,放入碗中备用秘~制~配~方~网

  2.将番茄、洋葱和青椒切成小块,放入碗中备用。

  3.将鸡蛋打散,加入盐、胡椒粉和鸡精,拌均匀。

4.将芝麻放入平底锅中,用小火煸炒,直到芝麻变色,取出备用秘.制.配.方.网

5.将油放入平底锅中,加热至7成热,将鸡蛋液入锅中,煎至两面黄,取出备用。

6.将洋葱放入平底锅中,煸炒至明,加入番茄和青椒,继续翻炒。

  7.加入盐、胡椒粉、鸡精、生抽和醋,炒匀后加入香蕉和牛油果,翻炒均匀来自www.shmengzhuo.com

  8.将煎好的鸡蛋放在子中,将炒好的香蕉牛油果放在鸡蛋旁边,撒上芝麻和葱花即可。

结论

早餐配方将中式和厄瓜多尔食材结合,口感丰富,营养丰富。香蕉和牛油果的甜味和鸡蛋的咸味相互融合,味道非常好www.shmengzhuo.com。此道早餐还富含蛋白质、脂肪和维生素,适合各年龄段的人食用。

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