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中药配方调理失眠,让你重获良好睡眠

来源:www.shmengzhuo.com 时间:2024-06-11 04:52:16 作者:秘制配方网 浏览: [手机版]

中药配方调理失眠,让你重获良好睡眠(1)

失眠的症状和

失眠指在正常的睡眠时间内,无法入睡或睡眠质量差,导致白天疲倦、注意力不集中等症状来自www.shmengzhuo.com。失眠的因很多,包括生活习惯不良、精神压力过大、药物副作用、疾病等。在中医理论中,失眠多与心脾不足、肝气郁结、阴火旺等有关。

中药调理失眠的

  中药调理失眠的通过调整人体的阴阳平衡,调节脏腑功能,缓解精神压力,改善睡眠质量。常用的中药有安神、黄连、当归、黄芪等秘制配方网www.shmengzhuo.com

中药配方调理失眠

  1. 安神定志汤

  组成:黄连、黄芩、当归、白术、茯苓、甘、枸杞子、菊花等。

  功效:清热解毒,安神定志,调节肝气,缓解压力。

用法:每日3次,每次10克,加水煎煮服用。

  2. 五味子汤

  组成:五味子、茯苓、白术、黄连、枸杞子等秘.制.配.方.网

功效:益气养血,安神补脑,调节心脾功能,缓解失眠。

  用法:每日3次,每次10克,加水煎煮服用。

3. 安神补脑汤

  组成:当归、白、黄芪、甘、枸杞子、菊花等。

  功效:补气养血,安神补脑,调节心脾功能,缓解失眠biBT

  用法:每日3次,每次10克,加水煎煮服用。

注意事项

  1. 中药调理失眠需要根据人情况选择配方和用量,最好在医生的指导下使用。

2. 中药调理失眠需要持续一段时间才能见效,不要轻易放弃。

  3. 中药调理失眠同时需要注意生活习惯的调整,如保持规律的作息时间,喝咖啡和茶等刺激性食物秘_制_配_方_网

结语

失眠一种常见的睡眠障碍,中药调理失眠一种安全有效的治方法。但,中药调理失眠需要根据人情况选择配方和用量,并且需要持续一段时间才能见效。同时,注意生活习惯的调整也调理失眠的重要一。

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